Kurs

  • HLR-Førstehjelp, del 1
  • Hva: Øke kunnskapen om førstehjelp og evnen til å utføre førstehjelp.
  • Tid: 3 timer.
  • Passer for hvem: Ledere og ansatte.
  • Maks anbefalte deltakere: 15 personer.
  • Hvor: I kundens lokaler.
  • Foredragsholder: Kompetent kursleder med akuttmedisinsk kompetanse.
  • Pris: kr. 6.300,-
  • Førstehjelp, del 2
  • Hva: Øke kunnskapen om førstehjelp og evnen til å utføre førstehjelp.
  • Tid: 3 timer.
  • Passer for hvem: Ledere og ansatte.
  • Maks anbefalte deltakere: 15 personer.
  • Hvor: I kundens lokaler.
  • Foredragsholder: Kompetent kursleder med akuttmedisinsk kompetanse.
  • Pris: kr. 6.300,-
  • Hjerte-lunge-redning og bruk av halvautomatisk hjertestarter (DHLR)
  • Hva: Øke kunnskapen om førstehjelp og evnen til å utføre førstehjelp.
  • Tid: 4 timer.
  • Passer for hvem: Ledere og ansatte.
  • Maks anbefalte deltakere: 10 personer.
  • Hvor: I kundens lokaler.
  • Foredragsholder: Kompetent kursleder med akuttmedisinsk kompetanse.
  • Pris: kr. 7.900,-
  • Resertifiseringskurs: Hjerte-lunge-redning og bruk av halvautomatisk hjertestarter (DHLR)
  • Hva: Øke kunnskapen om førstehjelp og evnen til å utføre førstehjelp.
  • Tid: 3 timer.
  • Passer for hvem: Ledere og ansatte.
  • Maks anbefalte deltakere: 10 personer.
  • Hvor: Medica Bedriftshelsetjeneste i Oslo.
  • Foredragsholder: Kompetent kursleder med akuttmedisinsk kompetanse.
  • Pris: kr. 6.300,-
  • HMS-opplæring
  • Hva: Lovpålagt HMS-opplæring for verneombud som gir økt kunnskap om HMS-arbeid på arbeidsplassen.
  • Tid: 1 dag for ledere. 3 dager for kontorpersonell. 40 timer for produksjonsbedrifter.
  • Passer for hvem: Ledere, verneombud og medlemmer av arbeidsmiljøutvalget.
  • Hvor: Medica Bedriftshelsetjeneste i Oslo.
  • Foredragsholder: Spesialist i arbeidsmedisin.
  • Pris: kr. 1900,- for dagskurs ledere. Kr. 3900,- for 3-dagers kurs kontorpersonell. Kr. 6300,- for 40-timerskurs produksjonsbedrifter.

PSYKOSOSIALT ARBEIDSMILJØ

  • Stressmestring
  • Hva: Hvordan påvirker stress kroppen? Vi informerer om mestringsteknikker med praktiske øvelser.
  • Tid: 2 timer.
  • Passer for hvem: Ledere og ansatte.
  • Hvor: Etter avtale.
  • Foredragsholder: Organisasjonspsykolog eller spesialist i arbeidsmedisin.
  • Konflikthåndtering
  • Hva: Informasjon om hvordan konflikter oppstår, ulike konflikttyper og konflikthåndtering.
  • Tid: 2 timer.
  • Passer for hvem: Ledere og ansatte.
  • Hvor: Etter avtale.
  • Foredragsholder: Organisasjonspsykolog eller sosionom.
  • Krisehåndtering
  • Hva: Informasjon om normale krisereaksjoner etter alvorlige uhell eller uønskede hendelser, og om hvordan langvarige ubearbeidede reaksjoner kan unngås.
  • Tid: 2 timer.
  • Passer for hvem: Ledere og ansatte.
  • Hvor: Etter avtale.
  • Foredragsholder: Organisasjonspsykolog eller spesialist i arbeidsmedisin.
  • Den nødvendige samtalen
  • Hva: Veiledning i hverdagsledelse og verktøy til å kommunisere effektivt. Hvordan takle vanskelige personalsaker?
  • Tid: 1,5 time.
  • Passer for hvem? Ledere med personalansvar og HR-rådgivere.
  • Hvor: Etter avtale.
  • Foredragsholder: Organsisasjonspsykolog.
  • Psykisk syke i arbeid
  • Hva: Hvordan følge opp mennesker med lettere psykiske lidelser?
  • Tid: 1,5 time.
  • Passer for hvem: Ledere, men spesielt nyttig for IA bedrifter.
  • Hvor: Etter avtale.
  • Foredragsholder: Klinisk psykolog eller organisasjonspsykolog.
  • Endringsledelse
  • Hva: Bedrifter lykkes med sine investeringer og endringsprosesser ved å ivareta og utvikle de ansatte. Kurset gir ledere verktøy til dette.
  • Tid: 2 timer.
  • Passer for hvem: Ledere.
  • Hvor: Etter avtale.
  • Foredragsholder: Organisasjonspsykolog.
  • Kommunikasjon og samarbeid
  • Hva: Etter en hendelse, eller etter noe som har utviklet seg over tid, kan kommunikasjon og samarbeid ikke fungere optimalt.
  • Tid: Tilpasses etter behov.
  • Passer for hvem: Ansatte som har utfordring med arbeidsmiljøet.
  • Hvor: Etter avtale.
  • Foredragsholder: Organisasjonspsykolog.
  • Teamutvikling
  • Hva: Gjennom felles mål, god kommunikasjon og samarbeid vil misforståelser og konflikter reduseres.
  • Tid: 2 timer.
  • Passer for hvem: Ledergrupper, prosjektgrupper, avdelinger.
  • Hvor: Etter avtale.
  • Foredragsholder: Organisasjonspsykolog.

ERGONOMI

  • Ergonomisk tilrettelegging av arbeidsplassen
  • Hva: Hvordan tilrettelegge på arbeidsplassen for å forebygge muskel og skjelettplager?
  • Tid: 2 timer.
  • Passer for hvem: Ledere og ansatte.
  • Hvor: Etter avtale.
  • Foredragsholder: Ergonom eller bedriftsfysioterapeut.
  • Ryggskole
  • Hva: Øke kunnskapen om ledd og muskelbruk i nakke og rygg, og gi ansatte veiledning i hvordan å forebygge belastningslidelser.
  • Tid: 2 timer.
  • Passer for hvem: Ledere og ansatte.
  • Hvor: Etter avtale.
  • Foredragsholder: Ergonom eller bedriftsfysioterapeut.
  • Forebygging av muskel og skjelettlidelser
  • Hva: Muskel- og skjelettplager er en viktig faktor i sykefravær og uførhet. Derfor er det viktig med forebygging. Kurset tar for seg hva belastningslidelser er, hva lovverket sier og hvordan man best kan forebygge plager.
  • Tid: 2 timer.
  • Passer for hvem: Ledere og ansatte.
  • Hvor: Etter avtale.
  • Foredragsholder: Ergonom eller bedriftsfysioterapeut.
  • Nakke og skulderskole
  • Hva: Øke kunnskap om ledd og muskelbruk i nakke, skulder og arm. Hvordan forebygge belastningslidelser?
  • Tid: 2 timer.
  • Passer for hvem: Ledere og ansatte.
  • Hvor: Etter avtale.
  • Foredragsholder: Ergonom eller bedriftsfysioterapeut.
  • Trim i arbeidstiden
  • Hva: Et tilbud til bedrifter som ønsker å gi sine ansatte mulighet til å drive lett trim i arbeidstiden 1-2 ganger i uken. Vi bevisstgjør muskelbruk gjennom aktive øvelser og gir tips til egentrening. Dette som et bidrag til å forebygge belastningslidelser.
  • Tid: Etter avtale.
  • Passer for hvem: Ledere og ansatte.
  • Hvor: I kundens lokaler.
  • Foredragsholder: Treningsterapeut og/- eller fysioterapeut.

FYSISK, KJEMISK OG BIOLOGISK ARBEIDSMILJØ

  • Risikovurdering
  • Hva: Hva er risikovurdering og hvordan skal det gjennomføres?
  • Tid: 2 timer. 
  • Passer for hvem: Ledere og ansatte som har interesse for eller skal være med å gjennomføre risikovurdering.
  • Hvor: Etter avtale.
  • Foredragsholder: HMS-ingeniør
  • HMS-datablad og stoffkartotek
  • Hva: Undervisning for de som kan komme i kontakt med helsefarlige kjemikalier.
  • Tid: 1 time. 
  • Passer for hvem: Ledere og ansatte som kan komme i kontakt med helsefarlige kjemikalier.
  • Hvor: Etter avtale.
  • Foredragsholder: Spesialist i arbeidsmedisin eller yrkeshygieniker.
  • Forebygging av smitte ved blodsøl og stikkskader
  • Hva: Øke kunnskapen om smitteoverføring ved blodsøl og stikkskader.
  • Tid: 1 time. 
  • Passer for hvem: Ansatte som har økt risiko for smitte via blodsøl og stikkskader fra brukte sprøytespisser.
  • Hvor: Etter avtale.
  • Foredragsholder: Spesialist i arbeidsmedisin eller sykepleier.
  • Helserisiko ved eksponering for mikroorgansimer
  • Hva: Øke kunnskapen om hva mikroorganismer er, hva som er aktuell helserisiko og hvordan sykdom kan forebygges. Resultater fra undersøkelser og kartlegginger i bedriften blir lagt frem.
  • Tid: 1 time. 
  • Passer for hvem: Ledere og ansatte som kommer i kontakt med mikroorganismer i for eksempel avfall, slam og avløpsvann.
  • Hvor: Etter avtale. 
  • Foredragsholder: Spesialist i arbeidsmedisin.
  • Støy og hørselsskader
  • Hva: Hva er hørselsskadelig støy, hva skjer når varig skade oppstår og hvordan kan skade forebygges?
  • Tid: 1 time. 
  • Passer for hvem: Ledere og ansatte som er utsatt for hørselsskadelig støy.
  • Hvor: Etter avtale. 
  • Foredragsholder: Spesialist i arbeidsmedisin eller HMS-ingeniør.
  • Bruk av verneutstyr
  • Hva: Ofte er arbeidstakere selv skyldige i å velge bort beskyttelsen. I dette kurset vil vi øke kunnskapen om og forbedre kulturen for bruk av verneutstyr.
  • Tid: 1,5 time.
  • Passer for hvem: Ledere og ansatte.
  • Hvor: Etter avtale. 
  • Foredragsholder: HMS-rådgiver.

Kontakt oss for å bestille kurs